はじめまして！
こんにちは！はじめまして！
今年の2月中旬に入社いたしました
管理栄養士兼歯科助手の多田と申します
(^^)
(^^)歯科助手を始めてあっという間に1ヶ月が経ちました
まだまだ覚えることが沢山あり、日々勉強で猪突猛進しています
日々、頭をフル回転させるのでお昼ごはんが最近の楽しみです
最近は、お弁当箱がワッパで作られているお弁当を持参しています！お弁当箱を拘るだけで食欲が湧きます！
皆さんは私のようにご飯を楽しみしていますか？
もりもり食べていますか？
最近は季節の変わり目で寒暖差が大きく自律神経のバランスが崩れてしまいます
崩さないためにも3食の食事をきちんと摂り、体にエネルギーを蓄えましょう
ちなみに、自律神経を整えるおすすめ食材は
・まぐろの赤身（刺身）
・かつお（刺身）
・大豆製品
・バナナ
・さつまいも
・玄米ご飯
があるので、これからをお食事の一品にどうぞ
食事の後は歯磨きも忘れずに
