マスクの影響による口腔乾燥
こんにちは
歯科衛生士の森井です✨
最近は暖かい日が続いてまた寒くなったりと
気温の変化がありますがみなさま体調管理は
大丈夫でしょうか？？😌
前回の私のブログで
マスクによる口腔乾燥のお話しをしましたが
もう少し詳しくお話しさせてください😌✨
気密性の高いマスクは飛沫拡散防止の
効果も高い反面、多少の息苦しさを感じることがあると思います😔
呼吸をするときは鼻呼吸が本来の正しい呼吸法ですが、マスク装着に伴って息苦しさを感じ、口が開いたままの口呼吸になってしまうことが多いようです🤭
これから春、夏に向け暖かくなるとより息苦しさを感じる方が増えてくると思います….😔
また常にマスクをすることで
表情を作る機会が減ったり
外出の自粛に伴って人と会話する機会も
減ったりすると口まわりの筋力が衰え
さらに口呼吸が増える、唾液の分泌量が減る
というような状態になってきます。
私もマスクをしていると気が緩み口があいてしまってることが多いため日頃から意識しています🙌✨
口呼吸になると細菌、ウイルスなどが
直接気管支の方へ入ってしまうので
風邪などの感染症にかかりやすくなってしまったり
口の中が乾くことで口腔内細菌が増えやすい環境になり
口臭が強くなる、誤嚥性肺炎のリスクが高まるといった影響も起こると考えられます😔
そして高齢者の方では
唾液の分泌は個人差はありますが
加齢に伴い減少していくため
マスク生活が始まる前からも
たくさんの方が悩まれているかと思います！
メインテナンス時に
唾液腺マッサージについてお話しさせて
もらったりしていますので
気になる方はご質問頂ければと思います😌✨🙌
テレビを見ながらなど
ご自宅で簡単にできるマッサージなので
是非してみてくださいね☺️✨
感染症対策としてマスクの着用が習慣化している今は特に鼻呼吸を意識してお口の健康と全身の健康を守っていきましょう🦷✨✨
歯やお口のことでお困りでしたら大正区、小野歯科医院へお越しください🦷☺️✨
