チョコレートと虫歯リスク
こんにちは☺️
歯科衛生士の津田です！
皆さん虫歯になりやすい食べ物と言えば何を思い浮かべますか？
クッキー、チョコレート、キャラメル、ケーキなど沢山思い浮かべると思います！
私もチョコレートが好きで最近もまとめ買いしてしまいました🍫😅
そんなチョコレートなんですが、全てのチョコレートが虫歯になりやすいわけではないということをご存知ですか？
実はチョコレートの中でもカカオの含有量が多い、高カカオチョコレートはミルクチョコレートなどと比べると虫歯になりにくいそうです！
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールは抗菌の作用があるため、カカオ70%以上のチョコレートだとその効果がしっかりとでるそうです。
またカカオ含有量が多いと砂糖の含有量が少なくなり虫歯になるリスクは少なくなってきます！
といってもチョコレートなどの甘いお菓子は虫歯になりやすいので、食べた後はしっかり歯磨きするようにしてくださいね！☺️
私もチョコレートを食べた後は必ず歯磨きするようにしています🪥✨
好きなものを我慢するのは辛いので我慢するのではなくその後の歯磨きなど頑張って虫歯のない健康な歯にするようにしましょう！
何かお口の中で気になることがありましたら
大正小野歯科医院までご相談ください🦷✨
