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運動不足解消!

こんにちは、保育士の山谷です😊 緊急事態宣言が明け、皆様いかがお過ごしでしょうか?? 私は最近、筋トレを再開しました✨ コロナが流行する前は、ジムに行ったりと体を動かしていましたが、ついつい怠けてしまいますね💦 習慣化するまでが中々大変ですが、これをいい機会に習慣化できるように頑張りたいと思います😊   歯周病・虫歯・歯 …

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